林小满是个普通咖啡店店员，某天因得罪街头混混被纠缠，情急之下她“捡”到了正在躲债的落魄保镖阿虎。阿虎人高马大却性格软糯，自称“不太会打架”，但每次小满遇险，他总能误打误撞化险为夷。两人被迫合租后，小满发现阿虎藏着神秘过去——他曾是顶级安保公司的王牌，因一次任务失败而隐姓埋名。与此同时，小满的前男友携新欢高调出现，企图夺回她手中的店铺合同；而阿虎的旧雇主也派人追踪而至，要将他带回组织。面对内外夹击，阿虎终于展露真实身手，却因保护小满而受伤。小满在照顾他的过程中逐渐心动，两人从互相嫌弃到彼此依赖。最终，阿虎决定直面过去，与小满联手设局，不仅化解了店铺危机，也彻底摆脱了组织的纠缠。结尾，阿虎笨拙地学做咖啡，只为给小满一个惊喜，两人在夕阳下相视而笑——原来最温柔的守护，从来不需要太狠。