《斗士》讲述前自由搏击冠军陈昊，因一场陷害而入狱五年，出狱后却发现妻子惨死，女儿失踪。他隐姓埋名，在底层拳馆打黑拳维生，暗中追查真相。一次意外，他救下被黑帮追杀的失忆女子林岚，后者身上藏着揭开阴谋的关键证据。随着调查深入，陈昊发现当年陷害自己的正是昔日同门师弟、如今的黑道大佬赵天。赵天不仅夺走他的冠军头衔，更策划了妻子之死，只为得到陈昊曾拒绝出售的拳馆地皮。林岚的真实身份也逐渐浮出水面——她是赵天派来的棋子，却在朝夕相处中对陈昊产生真情，最终选择背叛赵天，协助陈昊寻找女儿。决战之夜，陈昊在废弃码头与赵天展开殊死搏斗。他不仅为复仇，更为守护心中最后的正义。林岚则孤身潜入赵天老巢，救出被囚禁的陈昊女儿。最终，陈昊以重伤代价击败赵天，却选择放弃杀他，交给法律审判。林岚在救赎中找回自我，与陈昊和女儿组成新的家庭，完成从棋子到独立女性的蜕变。