农村青年郝有旺怀揣梦想来到城市，为摆脱土气改名“郝男儿”，并误打误撞进入情感护理行业。他每天面对形形色色的委托人：有陷入婚姻危机的夫妻，有在职场与爱情间纠结的白领，还有被亲情绑架的年轻人。郝男儿不懂花哨技巧，只凭一颗赤诚之心，倾听、陪伴、出主意，竟屡屡化解看似无解的情感困局。然而，当他自己爱上独立自主的都市女孩方芳时，却陷入手足无措的境地。方芳的前男友、郝男儿的老乡兼竞争对手，以及客户们带来的连锁麻烦，让他的情感护理工作与个人生活纠缠不清。他一边笨拙地“护理”他人的感情，一边学习如何直面自己的真心。剧中，郝男儿在一次次啼笑皆非的“情感救援”中，逐渐明白真正的“好男儿”不是改名换姓，而是保持善良与担当。他用最朴素的道理，温暖了都市里孤独的灵魂，也最终找到了属于自己的幸福与价值。该剧以轻喜剧风格，展现小人物在大城市中的挣扎与温情，张译的表演鲜活接地气，让观众在笑声中感受生活真谛。